تُعد حـ . ـكة الجلد الهرش من الأعراض المزعجة التي قد تظهر فجأة أو تستمر لفترات طويلة، وهي ليست مجرد شعور سطحي، بل هي وسيلة تنبيه يرسلها الجسم تشير إلى وجود خلل ما، يتراوح ما بين جفاف بسيط في الجلد وصولاً إلى مؤشرات على أمراض عضوية أو نفسية عميقة
1. أسباب جلدية مباشرة
هذا هو النوع الأكثر شيوعاً، حيث تكون المشكلة في طبقات الجلد نفسه
جفاف البشرة Xerosis خاصة في فصل الشتاء أو مع التقدم في العمر، حيث يفقد الجلد زيوت الطبيعية.
الإكزيما والصدفية وهي حالات مزمنة تسبب التهاب الجلد وتؤدي إلى حـ .
ـكة شديدة يصاحبها احمرار وقشور.
الحساسية التلامسية ناتجة عن لمـ . ـس مواد معينة مثل الصابون المعطر، مستحضرات التجميل، أو لبس الصوف والمنسوجات الصناعية.
2. أسباب جهازية أمراض داخلية
في بعض الحالات، تكون الحـ . ـكة داخلية ولا يظهر على الجلد طفح واضح في البداية، ومن أهم أسبابها
أمراض الكبد مثل انسداد القنوات المرارية، حيث تتراكم الأملاح الصفراوية في الجسم وتسبب حـ . ـكة شديدة.
الفشل الكلوي تراكم السمۏم في الډم نتيجة ضعف وظائف الكلى يؤدي غالباً إلى شعور مزعج بالحـ . ـكة.
مشاكل الغدة الدرقية سواء كان فرط نشاط أو خمول، فإن التغيرات الهرمونية تؤثر على رطوبة وحرارة الجلد.
فقر الډم الأنيميا نقص الحديد الحاد قد يكون سبباً غير متوقع للحـ . ـكة المزمنة.
3. الأسباب العصبية Neuropathic Itch
تحدث هذه الحـ . ـكة نتيجة خلل في الجهاز العصبي نفسه، حيث ترسل الأعصاب إشارات خاطئة للدماغ بالشعور بالحـ . ـكة دون وجود محفز خارجي، وتظهر في حالات
مـ . ـرض السكري الذي قد يسبب تلفاً في الأعصاب الطرفية.
الحزام الڼاري حيث تتبع الحـ . ـكة مسار العصب المصاپ.
الانزلاق الغضروفي الذي قد يضغط على أعصاب معينة مسبباً تنميلاً وحـ . ـكة في مناطق محددة من الجسم.
4. الأسباب النفسية Psychogenic Itch
هناك ارتباط وثيق بين العقل والجلد؛ فالحالة النفسية قد تترجم مباشرة إلى أعراض جسدية
القلق والتوتر يؤديان إلى إفراز مواد كيميائية مثل الهيستامين تزيد من الشعور بالرغبة في الهرش.
الاكتئاب والوسواس القهري قد يرتبط ب الهرش العصبي حيث يقوم الشخص بحك جلده بشكل متكرر كنوع من تفريغ الطاقة السلبية أو الاستجابة لضغوط نفسية.
نصائح عامة للتعامل مع حـ . ـكة الجلد
الترطيب المـ . ـستمر استخدم الكريمـ .
ـات الخالية من العطور يومياً.
الماء الفاتر تجنب الاستحمام بالماء الساخن جداً لأنه يزيد من تهيج الجلد.
الملابس القطنية تساعد في تقليل الاحتكـ . ـاك وتسمح للجلد بالتنفس.
استشارة الطبيب إذا كانت الحـ . ـكة مستمرة لأكثر من أسبوعين، أو كانت تمنعك من النوم، أو يصاحبها اصفرار في العين أو تعب شديد.